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스트레스 해소법:독서의 힘 모두들 스트레스를 받으실 때 어떻게 해소하시나요?친구들을 만나는 사람, 영화를 보는 사람, 술을 마시는 사람, 잠을 자는 사람, 여행을 떠나는 사람...개인마다 스트레스 해소방법은 다른 것 같아요. 저는 스트레스를 잘 받는 체질입니다.다른 사람의 얘기를 듣고 흘려버리질 못해서 항상 상처를 잘 받습니다.회복하는 데도 시간이 좀 걸리는 편이구요. 직장생활을 하면서 민원을 처리하는 업무를 합니다.하루종일 화내는 사람을 상대하고, 모르는 사람에게 욕을 듣는 일이 자주 발생합니다.그럴때면 마음 깊은 곳에서 화가 부글부글 끓어 오르기도 하고, 감정조절이 않되서 힘들때도 있습니다. 그래서 산책을 하기도 하고, 차를 마시기도 했습니다.하지만 큰 효과는 없었던 것 같아요.스트레스를 받을 때면 자연스럽게 초콜릿을 먹기 시.. 2024. 10. 31.
헌옷은 어떻게 버릴까요? 집에 헌옷들 많으시죠? 오늘은 헌옷 처분방법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 아이가 입던 작아진 옷들이나 주변에서 물려받은 옷들,사이즈가 맞지 않거나 유행이 지나서 입지 않는 옷들,충동구매로 구매해서 언젠가 입을 거라며 옷장에 고이 모셔둔 옷들까지우리의 옷장을 열어보면 많은 옷들이 있습니다.옷장 가득찬 옷들 중에 막상입으려고 하면 입을 옷이 없다며새로운 옷을 구매하게 됩니다.그렇게 시간이 지나면 옷장이 꽉 차서 옷무덤을 만들기도 합니다.아마 매년 반복하고 계시지 않으신가요?? 책을 읽다보면 옷 하나를 사면 2개를 버리라고 얘기하시는 분들이 많은데,사실 실천하긴 참 어려운 것 같습니다.살빼면 입을 수 있을 것 같고, 옷마다 추억들도 가득하고...무엇보다 멀쩡한 옷을 버린다는 것이 돈을 버리고 환경을 오염시키.. 2024. 10. 31.
[소비] 배달음식 대신 수제돈가스 만들기 초등학생 아이가 갑자기 저녁에 돈가스가 먹고 싶다고 했습니다.자연스럽게 배달 어플을 켜서 치즈돈가스, 등심돈가스를 장바구니에 담고 주문을 하려고 했는데,배달비 4천원을 포함해서 4만원이 넘는 금액이었습니다.예전같으면 퇴근해서 요리하기 힘들고 설거지하기고 귀찮으니,'이번에만 시켜먹지' 뭐 이렇게 소비합리화를 하며 주문을 했을 것입니다. 그런데 절약하면서 살아가자고 마음을 먹어서인지, 선뜻 주문하기가 망설여졌습니다. 배달 어플을 끄고 서둘러 퇴근 후 마트로 달려갔습니다.마트는 퇴근길에 있어서 장을 보고 계산하는데 10분도 걸리지 않습니다.양배추, 무, 돈가스용 고기, 빵가루, 부침가루, 짜장가루, 카레가루, 순두부, 라면 등 여러 식재료를 샀습니다.장을 본 금액은 37,590원입니다. 돈가스 배달시키는 금액.. 2024. 10. 30.
[절약] 대형폐기물 버리기(가전, 가구) 고장난 대형폐기물을 버릴 때는 폐가전무상수거 서비스를 이용하면폐기물 처리 비용을 절약 할 수 있다는 것 알고 계시죠? 멀쩡한 가구나 가전을 버릴때는 어떻게 처리해야 할까요?저는 최근에 이사를 하면서 가전제품과 가구를 처분해야만 했었는데요.10년 정도 사용했지만 사용량은 많지 않아서 멀쩡한 상태여서 폐기물로 처리하기에는 많이 아까웠어요.그래서 저는 여러가지 방법으로 가전과 가구를 처리했어요. 1. 당근마켓 적극적으로 활용하기 당근마켓을 이용하면 폐기물 처리 비용을 많이 아낄 수 있습니다.저에게는 필요 없는 물건이지만 다른 사람에게는 필요한 물건 일 수 있기 때문입니다.하지만 부피가 큰 가전이나 가구는 무료 나눔으로 처리하는 게 좋아요비싸게 주고 구입해서 무료로 나누기에는 아까운 물건들도 있지만,그런 제품이.. 2024. 10. 30.
[소비] 싸다고 물건을 구매하진 않으시나요? 여러분들 물건을 구매하실 때 어떤 기준으로 구매하시나요?필요한 물건이 있을 때 인터넷 쇼핑몰에 검색을 하면 수십가지의 물건이 나옵니다.쇼핑이 편리해지면서 물건의 수도 기하급수적으로 늘어나게 된 것인데요.이렇게 많은 물건 중에서 어떤 물건을 골라야 할까요?많은 물건들을 일일히 클릭해 보면서 가격비교도 하고 리뷰도 살펴보면서 저희는 하루에 얼마나 많은 시간을 소비하고 있을까요?돈을 절약하려다 귀중한 시간을 쓰고 있는 것은 아닐까요?시간을 돈으로 환산하면 얼마의 가치가 될까요?? 저는 가끔 이렇게 철학적인 질문을 하곤합니다. 예전에는 무조건 저렴한 제품을 구매했습니다.저의 취향보다는 저렴한 제품, 조금이라도 돈을 아끼기 위해서 선택했어요.그런데 그런 물건들이 쌓여갈수록 물건에 애정이 쌓이지도 않고 자주 사용하.. 2024. 10. 29.
[절약] 고장난 가전제품 버리기 저번에는 가정에서 나오는 생활쓰레기를 절약하고, 종량제봉투를 아껴쓰는 법에 대해서 알려드렸습니다.이번에는 대형폐기물에 버리는 비용을 아끼는 법을 알려드리겠습니다. 대형폐기물이란? 생활폐기물 중 가전제품이나 가구 등 쓰레기 종량제에 담을 수 없는 쓰레기를 말합니다.쓰레기 종량제에 담을 수 있는 쓰레기는 종량제에 버리지만, 그렇지 못한 폐기물은 비용을 지불하여 버려야 합니다. 하지만 대형폐기물을 버릴 때에도 비용을 절약할 수 있는 법은 있습니다바로 환경부에서 운영하는 폐가전 무상수거입니다.  폐가전 무상수거란? 별도의 가입이나 수수료를 낼 필요도 없이 수거기사가 직접 방문하여 무거운 폐가전 제품을 수거해 가는 서비스입니다.  [이용방법]- 인터넷(모바일)접수 : https://15990903.or.kr/ h.. 2024. 10. 29.
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