반응형 전자책1 스트레스 해소법:독서의 힘 모두들 스트레스를 받으실 때 어떻게 해소하시나요?친구들을 만나는 사람, 영화를 보는 사람, 술을 마시는 사람, 잠을 자는 사람, 여행을 떠나는 사람...개인마다 스트레스 해소방법은 다른 것 같아요. 저는 스트레스를 잘 받는 체질입니다.다른 사람의 얘기를 듣고 흘려버리질 못해서 항상 상처를 잘 받습니다.회복하는 데도 시간이 좀 걸리는 편이구요. 직장생활을 하면서 민원을 처리하는 업무를 합니다.하루종일 화내는 사람을 상대하고, 모르는 사람에게 욕을 듣는 일이 자주 발생합니다.그럴때면 마음 깊은 곳에서 화가 부글부글 끓어 오르기도 하고, 감정조절이 않되서 힘들때도 있습니다. 그래서 산책을 하기도 하고, 차를 마시기도 했습니다.하지만 큰 효과는 없었던 것 같아요.스트레스를 받을 때면 자연스럽게 초콜릿을 먹기 시.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
